Dünyada en yüksek ölüm oranı olan akciğeri önlenebilir mi? Süngerimsi bir yapıya sahip olan Akciğerlerimiz, nefes aldığımızda oksijen alıyor ve nefes verirken karbondioksit salıyor.
Akciğer kanserini önlemenin kesin bir yolu bulunmuyor, ancak aşağıdaki durumlar ile akciğer kansere yakalanma riskini azaltabilirsiniz:
Sigara içmeyin
Hiç sigara içmediyseniz başlamayın. Akciğer kanseri için en büyük risk faktöründen birisidir. Arkadaşlarının baskısına nasıl tepki vereceklerini bilmeleri için çocuklarınızla sigara içmenin tehlikeleri hakkında uyarılarda bulunun.
Şimdi sigarayı bırakmanız. Sigarayı bırakmak, yıllarca sigara içmiş olsanız bile akciğer kanseri riskinizi azaltır. Bırakmanıza yardımcı olabilecek stratejiler ve sigarayı bırakma yardımcıları hakkında doktora başvurabilirsiniz. Nikotin yerine geçen ürünler ve ilaçlar seçenekleri bulunmaktadır.
Pasif İçicilikten Kaçının
Sigara içen biriyle yaşıyor veya çalışıyorsanız, onu bırakmaya teşvik edebilirsiniz. En azından dışarıda sigara içmesini isteyin. Barlar ve restoranlar gibi insanların sigara içtiği yerlerden uzak durun ve sigara içilmeyen yerleri araştırın.
Evinizi radon için test edin. Özellikle radonun sorun olduğu bilinen bir bölgede yaşıyorsanız, evinizdeki radon seviyelerini kontrol ettirin. Yüksek radon seviyeleri gidererek evinizi daha güvenli hale getirebilirsiniz.
İşyerinde Kanserojen Maddelerden Kaçının
Kendinizi toksik kimyasallardan korumak için önlemler alın. İşvereninizin önlemlerine uyun. Örneğin, korunmanız için size bir yüz maskesi verildiyse, kullanmayı ihmal etmeyin.
Meyve ve Sebzelerle Dolu Bir Diyet Yapın
Gökkuşağı gibi renkli meyve ve sebzelerden oluşan sağlıklı bir diyet seçin. Tablet şeklinde büyük dozlarda vitamin almaktan kaçının sağlığınız için zararlı olabilir. Ağır sigara içenlerde akciğer kanseri riskini azaltmayı uman araştırmacılar, onlara beta karoten takviyeleri verdi. Sonuçlar, bu takviyelerin sigara içenlerde kanser riskini artırdığını göstermiştir.
Haftanın 4 Günü Egzersiz Yapın
Düzenli egzersiz yapmıyorsanız, yavaş yavaş başlayın. Her hafta 4 gün egzersiz yapmaya çalışın.
Akciğer kanseri, dünya çapında ölüm oranları en yüksek olan kanser türlerinden birisidir. Süngerimsi bir yapıya sahip olan Akciğerlerimiz, nefes aldığımızda oksijen alır ve nefes verirken karbondioksit sala
Özellikle sigara içen kişilerde akciğer kanseri riski yüksektir. Ancak hiç sigara içmemiş kişilerde de akciger kanseri görülebilmektedir. İçtiğiniz sigaraların süresi ve sayısı ile orantılı olarak akciğer kanseri riski de artmaktadır.
Akciğer Kanseri Belirtileri Nelerdir?
Akciğer kanseri erkenevrelerinde fazla belirti göstermiyor. Ancak hastalık ilerledikçe semptomları ortaya çıkmaktadır.
Akciğer kanserinin belirti ve semptomları aşağıdaki gibidir:
- Geçmeyen bir öksürük
- Az miktarda da olsa kanlı tükürük
- Nefes darlığı
- Göğüs ağrısı
- Ses kısıklığı
- Sebepsiz kilo vermek
- Kemik ağrısı
- Baş ağrısı
Ne Zaman Doktora Gitmek Gerekiyor?
Sizi endişelendiren kalıcı belirti veya semptomlarınız varsa doktorunuzdan randevu alın. Sigara içiyorsanız ve bırakamıyorsanız, en yakın hastaneden randevu alın. Doktorlar nikotin yerine alternatif ürünlere yönlendirerek sigarayı bırakmak için farklı stratejiler önerebilir.
Akciğer Kanseri Neden Olur? Akciğer Kanseri Önlenebilir mi?
Akciğer kanseri daha çok sigara içen ve sigara içilen ortamlarda dumana maruz kalan kişilerde bulunan kişilerde görülür. Ancak akciğer kanseri hayatında hiç sigara içmemiş kişilerde de görülür. Sonuç olarak akciğer kanserinin net bir nedeni bulunmamaktadır.
Sigara Kansere Nasıl Yol Açar?
Uzmanlar, sigara içmenin akciğerleri kaplayan hücrelere zarar vererek akciğer kanserine sebep olduğunu düşünüyor. Kansere neden olan kanserojen maddeler ile dolu olan sigara dumanını soluduğumuzda, akciğer dokusunda hızlıca değişiklikler başlar.
İlk zamanlarda vücudumuz, akciğerlerde oluşan bu hasarı onaralabiliyor. Ancak her sigara içtiğimizde veya dumana maruz kaldığımızda ciğerlerinizi çevreleyen normal hücreler giderek daha fazla hasar görüyor. Bu hasar zamanla hücrelerimizin anormal davranmasına neden olur ve sonunda kanser gelişir.
Akciğer Kanseri Türleri
Doktorlar, akciğer kanseri hücrelerinin mikroskop altında incelerler. Bu incelemedeki sonuçlara göre akciğer kanserinin tipini belirlerler. Doktorlar sahip olduğunuz akciğer kanseri türüne göre tedaviye karar veriyor.
Küçük Hücreli Akciğer Kanseri
Küçük hücreli akciğer kanseri, çoğu zaman ağır sigara içenlerde görülür ve küçük hücreli olmayan akciğer kanserine göre daha az yaygın görülmektedir.
Küçük Hücreli Olmayan Akciğer Kanseri
Küçük hücreli olmayan akciğer kanseri, birçok akciğer kanser türünü içerir.
Akciğer Kanseri Risk Faktörleri Nelerdir?
Bazı risk faktörleri ise kontrol edilerek akciğer kanserine yakalanma ihtimalinizi azaltabilir. Aile geçmişiniz gibi genetik olan diğer faktörlerin ise kontrol şansı daha azdır.
Sigara içmek
Sigara içtiğiniz her gün, içtiğiniz sigara sayısı ve yıl süresi ile orantılı olarak artar. Hangi yaş grubu olursa olsun sigarayı bırakmak akciğer kanseri riskini önemli ölçüde azaltır.
Sigara Dumanına Maruz Kalmak
Sigara içmeseniz bile, pasif içiciliğe maruz kalırsanız akciğer kanseri riskiniz artar.
Radyasyon tedavisi
Başka bir kanser hastalığından dolayı göğüse uygulanan radyasyon akciğer kanseri riskinizi artırabilir.
Radon Gazına Maruz Kalmak
Radon, uranyumun toprakta, kayada ve suda doğal olarak parçalanmasıya ile birlikte soluduğunuz havanın bir parçası haline gelir. Güvenli olmayan radon seviyeleri, evler de dahil olmak üzere herhangi bir binada birikebilir.
Asbest ve Diğer Kanserojenlere Maruz Kalma
Asbeste ve arsenik, krom ve nikel gibi kansere neden olduğu bilinen maddelere maruz kalmak, özellikle sigara içmenin halinde, akciğer kanseri olma riskini artırabilir.
Ailede Akciğer Kanseri Öyküsü.
Akciğer kanseri olan ebeveyni, kardeşi veya çocuğu olan kişilerde akciğer kanseri olma riski daha yüksektir.
Akciğer Kanseri Komplikasyonları
Komplikasyonlar
Akciğer kanseri, aşağıdaki gibi komplikasyonlara neden olabilir:
Nefes darlığı
Akciğer kanseri ana hava yollarını tıkayacak kadar büyürse hasta nefes darlığı yaşar. Akciğer kanseri akciğerlerin etrafında sıvı birikmesine neden olur. Bu durum da nefes aldığımızda akciğerin tamamen genişlemesine engel olur.
Kan tükürme
Akciğer kanseri, hava yollarında kanamaya neden olabiliyor. Bu da kan öksürmenize sebep olur. Şiddetli kanama vakaların da, kanamayı kontrol altına almak için tedaviler mevcuttur.
Ağrı
Vücudun kemik gibi başka bir bölgesine veya akciğer zarına kadar yayılmış akciğer kanser türleri ağrıya neden olabiliyor. Ağrıyı kontrol altına almak için birçok tedavi mevcuttur. Ağrı yaşarsanız doktorunuza söyleyin.
Göğüste sıvı (plevral efüzyon).
Akciğer kanseri, göğüs boşluğunda (plevral boşluk) yani akciğeri çevreleyen boşlukta sıvı birikmesine neden olabilir. Göğüste biriken sıvı nefes darlığına neden olabilir. Sıvıyı göğsünüzden boşaltma tedavisi ve plevral efüzyonun tekrar oluşma riskini azaltmak için tedaviler yöntemleri mevcuttur. Vücudun diğer bölgelerine yayılan kanser (metastaz). Akciğer kanseri sıklıkla beyin ve kemikler gibi vücudun diğer bölgelerine yayılır (metastaz yapar).
Yayılan kanser, hangi organın etkilendiğine bağlı olarak ağrı, mide bulantısı, baş ağrısı veya diğer belirti ve semptomlara neden olabilir. Akciğer kanseri akciğerlerin ötesine yayıldığında, genellikle tedavi edilemez. Belirti ve semptomları azaltmak ve daha uzun yaşamanıza yardımcı olmak için tedaviler mevcuttur.
Akciğer kanseri konusu ile sağlık bakanlığı resmi web sitesine ulaşmak için aşağıdaki bağlantıya tıklayabilirsiniz.
https://hsgm.saglik.gov.tr/tr/kanser-turleri/kanser-turleri/akc-kanseri.html
Sağlık ile ilgili diğer yazılarımızı okumak istiyorsanız aşağıdaki bağlantıya tıklayabilirsiniz.
https://bilgihazinem.net/kategori/saglik/
